Le Fitness
Qu'est-ce qu'un Cours de Fitness ?
Tous les cours collectifs ont pour objectif de vous faire transpirer pour éliminer votre stress ainsi qu'un maximum de calories. Venez vous défouler en musique.
Rompus aux derniers programmes (musiques, chorégraphies) nos professeurs de fitness, vous coacheront durant les sessions.
Chaque cours propose le travail de groupes musculaires différents : fessiers, abdominaux, cuisses, pectoraux, dorsaux, bras.
Notre programme
Venez transpirer avec nous !
Nos coachs sont à votre écoute tous les jours pour vous accompagner et vous donner les meilleurs conseils.
Possibilité de faire un essai gratuit !
STEP
Lundi
18h15 - 19h10
Ce programme d’entraînement de type fitness doit son nom au seul matériel qui l’accompagne, une sorte de marche amovible (step en anglais). Le step, un allié incontournable pour des cuisses et des mollets fermes.
Tout public
COCKTAIL FITNESS
Lundi
19h15 - 20h10
Renforcement de tous les groupes musculaires et travail cardiovasculaire.
Tout public
ZUMBA
Mercredi
20h00 - 21h00
La Zumba est une fête de fitness et de danse latine exaltante, efficace, facile à suivre, pour brûler des calories et vous emmener vers la joie et la santé.
Tout public
CROSS TRAINING
Vendredi
18h00 - 19h00
Le Cross Training est un entrainement plutôt cardio au cours duquel une série d’exercices bien structurés et complets sont proposés dans un espace de temps déterminé. Ces exercices sont un mix de renforcement musculaire ainsi que de musculation et de cardio.
Tout public
Nos Coachs
Nous sommes toujours la pour vous accompagner dans votre effort !
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Maël
Step - Cocktail Fitness
Step - Cocktail Fitness
Maël cumule plus de 500 heures de formations dans le domaine du Cross Training, il est toujours passionné par l’enseignement et les bienfaits du Cross Training.
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Nathalie
Zumba - Cross Training
Zumba - Cross Training
Je m’ occupe exclusivement de vous pendant toute la durée de la séance.Vous n'obtenez pas les résultats voulus ? L'entrainement privé est là pour Vous !
C'est décidé, je me lance !
Je télécharge mon dossier, je lis la note interne du club