Le Fitness

Qu'est-ce qu'un Cours de Fitness ?


Tous les cours collectifs ont pour objectif de vous faire transpirer pour éliminer votre stress ainsi qu'un maximum de calories. Venez vous défouler en musique.

Rompus aux derniers programmes (musiques, chorégraphies) nos professeurs de fitness, vous coacheront durant les sessions.

Chaque cours propose le travail de groupes musculaires différents : fessiers, abdominaux, cuisses, pectoraux, dorsaux, bras.

Notre programme

Venez transpirer avec nous !


Nos coachs sont à votre écoute tous les jours pour vous accompagner et vous donner les meilleurs conseils.

Possibilité de faire un essai gratuit !

STEP

Lundi

18h00 - 19h00


Ce programme d’entraînement de type fitness doit son nom au seul matériel qui l’accompagne, une sorte de marche amovible (step en anglais). Le step, un allié incontournable pour des cuisses et des mollets fermes.

Tout public


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COCKTAIL FITNESS

Lundi

19h00 - 20h00


Renforcement de tous les groupes musculaires et travail cardiovasculaire.

Tout public


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ZUMBA

Mercredi

20h00 - 21h00

La Zumba est une fête de fitness et de danse latine exaltante, efficace, facile à suivre, pour brûler des calories et vous emmener vers la joie et la santé.

Tout public

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CROSS TRAINING

Vendredi

18h00 - 19h00

Le Cross Training est un entrainement plutôt cardio au cours duquel une série d’exercices bien structurés et complets sont proposés dans un espace de temps déterminé. Ces exercices sont un mix de renforcement musculaire ainsi que de musculation et de cardio.

Tout public

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Nos Coachs

Nous sommes toujours la pour vous accompagner dans votre effort !

Marion Cocktail Fitness

Tu veux du changement ?? Malgré tous tes efforts ta perte de poids stagne ??? Ne perd plus de temps...

Cocktail Fitness
Maël Step

Maël cumule plus de 500 heures de formations dans le domaine du Cross Training, il est toujours passionné par l’enseignement et les bienfaits du Cross Training.

Step
Nathalie Zumba - Cross Training

Je m’ occupe exclusivement de vous pendant toute la durée de la séance.Vous n'obtenez pas les résultats voulus ? L'entrainement privé est là pour Vous !

Zumba - Cross Training