La marche Nordique
Activité de plein air, marche rapide pratiquée avec deux bâtons pour allonger la foulée en accentuant le mouvement des bras et en optimisant le ressort naturel de chaque pas.
Discipline à la fois dynamique et conviviale, accessible à tout public quelque soit l'âge et la condition physique.
Nous considérons la santé comme un arbre à plusieurs branches.
La Strasbourgeoise, section Marche Nordique est engagée à offrir un enseignement de qualité et permettre à un maximum de personnes de prendre leur santé en main en ajoutant du mouvement dans leur vie, d’une manière non violente, durable et avec une dose accrue de plaisir.
Votre animateur
Nous sommes toujours la pour vous aider !
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Laura
Les séances de Marche Nordique seront des séances de sport à part entière, le tout en extérieur. Nous débuterons avec des échauffements. Ensuite, nous ferons de la pratique, l'apprentissage de la technique, des exercices d'équilibre, de coordination et de renforcement musculaire. Nous terminerons avec des étirements. L'essentiel étant de passer un moment agréable dans la bonne humeur ! A bientôt !
Un sport qui marche bien !
Télécharger le questionnaire de santé puis le dossier d'inscription
Mardi
Jardins de l'Orangerie
Cabane aux livres de l'Adiq
(angle rue Xavier Richter et du bld de l'Orangerie)