Accessible à tous et à toutes, quel que soit lâge et se condition physique, le Qi Gong est un art corporel et énergétique qui permet à la fois d'entretenir sa santé, c'est-à-dire un état d'équilibre dynamique du corps et de l'esprit, et de cultiver une manière d'être au monde.

Le but général est de faire circuler l'énergie dans le corps et de la renforcer, en s'appuyant sur l’Équilibre et la Respiration. En s'inpirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chonoise, le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme.

Le Qi Gong est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives puisque ce travail interne par le placement juste et la bonne perception du corps favorise la conscience de son fonctionnement et développe la concentration, la disponibilité et la créativité.

La section Qi Gong de La Strasbourgeoise est affilié à la Fédération Française Sports pour Tous.